Robežu noteikšana dažreiz ir grūti, bet ir arī nepieciešams dzīvot veselīgu, laimīgu un pašmīlīgu dzīvi.
Tā kā, sakot, nav mazliet biežāk samazinās jūsu stresu un atbrīvos laiku no tā, kas jums ir vissvarīgākais.
Un paziņojot cilvēkiem, kur atrodas jūsu robežas, jūs palīdzēsit veicināt veselīgas attiecības un neļaus viņiem kļūt nelīdzsvarotam vai vietā, kur sāk rāpoties aizvainojums vai citas negatīvas sajūtas.
Turklāt robežu noteikšana sev un to, ko jūs pieņemat darbā, attiecībās un to, kā jūs izturaties pret sevi, var būt milzīgas atšķirības jūsu pašnovērtējumam un dzīves kvalitātei.
Tāpēc šodienas ierakstā es gribētu jums palīdzēt ar visu to, daloties ar 80 visnoderīgākajām robežu citātiem.
ceļu skrējējs putns
Un, ja jūs vēlaties vēl vairāk pašmīlīgu un pacilājošu iedvesmu Pārbaudiet šo ziņu ar citātiem par lepnumu par sevi un arī Šis ar jums piepildīts ir cienīgs citāts .
Iedvesmojošu robežu citāti
Jūsu personīgās robežas aizsargā jūsu identitātes iekšējo kodolu un tiesības uz izvēli.
Džerards Manlijs Hopkinss
Veselīgas robežas nav sienas. Tie ir vārti un žogi, kas ļauj izbaudīt sava dārza skaistumu.
Lidijas zāle
Nē ir pilnīgs teikums.
Anne Lamont
Jūs varat būt labs cilvēks ar laipnu sirdi un joprojām pateikt nē cilvēkiem.
Tracy A. Malone
Arī savas robežas godināšana ir skaidrākais vēstījums citiem, lai viņus pagodinātu.
Džina Grīnlija
Ja jūsu robežas apmācība sastāv tikai no vārdiem, jūs tērējat elpu. Bet, ja jūs “veicat” robežas ar saviem bērniem, viņi internalizē pieredzi, atceraties tās, sagremojiet un padara viņus par daļu no tā, kā viņi redz realitāti.
Henrija mākonis
Nelieciet, atvainojieties un racionalizējiet jūsu iestatīto veselīgo robežu. Neapstrīdieties. Vienkārši iestatiet robežu mierīgi, stingri, skaidri un ar cieņu.
Kristāls Andruss
Robežas vienkāršā izteiksmē ir personīgās telpas atzīšana.
ASA Don Brown
Mīli sevi pietiekami, lai noteiktu robežas. Jūsu laiks un enerģija ir vērtīgi. Jums jāizvēlas, kā to izmantot. Jūs mācāt cilvēkiem, kā izturēties pret jums, izlemjot, ko jūs darīsit, un nepieņemsit.
Anna Teilore
Es zvēru Dievam, kad otrais es iemācījos pateikt “nē”, es jutu, ka tas ir labākais pretnovecošanās, ko es varētu darīt sev.
Gabrielle savienība
Ļaujiet šodien atzīmēt jaunu sākumu jums. Dodiet sev atļauju pateikt nē, nejūtoties vainīgs, nožēlojams vai savtīgs. Ikvienam, kurš sajukumā un/vai sagaida, ka jūs visu laiku pateiksit jā, nav jūsu sirds intereses. Vienmēr atcerieties: jums ir tiesības pateikt nē, nepaskaidrojot sevi. Esiet mierā ar saviem lēmumiem.
Stefānija Laharta
Ikreiz, kad jūtaties spiests vispirms izvirzīt citus uz sevis rēķina, jūs noliedzat savu realitāti, savu identitāti.
Deivids Staffords
Lai zelt un gūtu panākumus, jums jāspēj iestatīt robežas.
Oprah Winfrey
Lai iegūtu pašcieņu, jums ir jāievieto pirmais.
Lorii Myers
Robežu iestatīšana palīdz jums noteikt prioritāti jūsu vajadzībām salīdzinājumā ar citu cilvēku vēlmēm.
Laurīna Kensone
Iepazīstošās robežas citāti
Mēs mainām savu uzvedību, kad sāpes, kas saistītas ar to pašu, kļūst lielākas nekā izmaiņas, kas saistītas ar maiņu. Sekas dod mums sāpes, kas mūs motivē mainīties.
Henrija mākonis
Jūs vislabāk mācāt citiem par veselīgām robežām, īstenojot jūsu.
Braients Makgils
Veselīgas robežas ir svarīgas, taču jūs, iespējams, būvējat ķieģeļu sienu, kad to darītu piketa žogs.
Eimija Dikinsone
Sienas neļauj visiem ārā. Robežas māca viņiem tur, kur atrodas durvis.
Marks Groves
Grūtākais robežu noteikšana ar cilvēkiem, neatkarīgi no tā, kas viņi ir, nav pārliecināta par mūsu pilnvarām to darīt. Kamēr jūs saprotat, ka robežu noteikšana ir nepieciešama veselīgām attiecībām, jūs jutīsities labāk definējoši un saglabāti.
Tamera Mowry-Housley
Robežas aizsargā lietas, kas jums ir vērtīgas. Viņi uztur jūs saskaņā ar to, ko esat izlēmis, kuru vēlaties dzīvē. Tas nozīmē, ka labo robežu atslēga ir zināt, ko vēlaties.
Adelyn Birch
Ja jūs neievērojat savas vēlmes, neviens cits to nedarīs. Jūs vienkārši piesaistīsit cilvēkus, kuri jūs necienīs tikpat daudz kā jūs.
Vironika Tugaleva
Ja jūs pavadāt savu dzīvi, saudzējot cilvēku jūtas un barojot viņu iedomību, jūs saņemat, lai jūs nevarat atšķirt to, kas viņos būtu jāievēro.
F. Skots Ficdžeralds
Indīgas attiecības māko jūsu redzējumu. Es izšķērdēju daudz laika, pielāgojot savas personīgās robežas un attaisnojot necieņu, kad būtu bijis daudz vieglāk (un daudz mazāk sāpīgi), lai vienkārši pielāgotu manu dzīvi viņu prombūtnei.
Stīvs Maraboli
Cilvēki, kas pārkāpj jūsu robežas, ir zagļi. Viņi nozog laiku, kas viņiem nepieder.
Elizabete Grace Saunders
Atšķirība starp veiksmīgiem cilvēkiem un patiešām veiksmīgiem cilvēkiem ir tā, ka tiešām veiksmīgi cilvēki gandrīz visam saka “nē”.
Vorens Bafets
Robežas ir vieglāk pārvaldīt, kad jūsu vērtības ir precīzi definētas.
Džo Džordans
Vienīgie cilvēki, kas sajukumā par jums nosaka robežas, ir tie, kas guva labumu no jums, ja jums tādu nebija.
Nezināms
Ziniet, kas jums ir vissvarīgākais, un nevēlaties kompromitēt šīs prioritātes par gandrīz jebkuru cenu.
Frenks Sonnenbergs
Lielu daļu laika lietas, par kurām mēs jūtamies vainīgi, nav mūsu jautājumi. Cita persona uzvedas neatbilstoši vai kaut kādā veidā pārkāpj mūsu robežas. Mēs izaicinām uzvedību, un cilvēks dusmojas un aizsargā. Tad mēs jūtamies vainīgi.
Melodija Beatija
Jo smagāka ir disfunkcija, kuru jūs piedzīvojāt, jo grūtākas robežas ir jums.
Deivids W. Earle
Neupurējiet sevi pārāk daudz, jo, ja jūs pārāk daudz upurējat, nav nekā cita, ko jūs varat dot, un neviens par jums nerūpēsies.
Kārlis Lagerfelds
Veselīgu robežu iegūšana ne tikai prasa spēt pateikt nē, bet arī gatavot un spēt to izpildīt, kad nepieciešams.
Džesika Mūra
Ja vēlaties dzīvot autentisku, jēgpilnu dzīvi, jums jāapgūst māksla sarūgtināt un izjaukt citus, sāpināt jūtas un dzīvot ar realitāti, ka daži cilvēki vienkārši jums nepatiks. Tas var nebūt viegli, bet tas ir svarīgi, ja vēlaties, lai jūsu dzīve atspoguļotu jūsu dziļākās vēlmes, vērtības un vajadzības.
Šerila Ričardsone
Pašmīlas robežu citāti
Uzdrīkstēšanās noteikt robežas ir par drosmi mīlēt sevi pat tad, kad riskējam sarūgtināt citus.
Brenē brūns
Kad jūs iestatāt personīgās robežas, jūs to darāt, lai aizsargātu savu laiku, sirdi un sevi un atbrīvotu vairāk vietas tam, kas jūs patiesi audzina.
Nezināms
Spēks man ir “nē”. Tas ir tad, kad jūs zināt savu vērtību, kad zināt savu vērtību. Un tas man ir spēks.
Taraji P. Hensons
Robežu noteikšana attiecībās nozīmē jūsu mēģinājumu turpināt attiecības veselīgi. Tas nav mēģinājums sāpināt otru cilvēku.
Šilpa
Robežu iestatīšana ir veids, kā rūpēties par sevi. Tas neliek man nozīmēt, savtīgu vai bezrūpīgu tikai tāpēc, ka es nedaru lietas jūsu ceļu. Arī man rūp par mani.
Kristīne Morgana
Nē, sakot, var būt visspēcīgākais vārds, ja jūs cīnāties ar kopīgumu, ļaunprātīgu attiecību vai zemu pašnovērtējumu.
Nezināms
Ja jums ir jālūdz, lai pret jums izturētos pareizi, jūs esat apkārt nepareiziem cilvēkiem. No otras puses, ja jūs atļaujat šai rīcībai jau pašā sākumā iesaistīties attiecībās, tā var un turpinās, un to būs ļoti grūti mainīt vēlāk. Iestatiet robežas ātrāk nekā vēlāk.
Kristīne E. Šimanski
Tas ir nepieciešams un pat svarīgi, lai noteiktu standartus savai dzīvei un cilvēkiem, kurus jūs tajā atļaujat.
Mandy Hale
Robežas mūs definē. Viņi definē, kas es esmu un kas neesmu es. Robeža man parāda, kur es beidzu, un sākas kāds cits, vedot mani uz īpašumtiesību sajūtu. Zinot, kas man pieder, un uzņemties atbildību, man ir brīvība.
Henrija mākonis
Kad jūs novecojat, jūs atklāsit, ka jums ir divas rokas, viena, lai palīdzētu sev, otrs, lai palīdzētu citiem.
Maija Angelou
Viena no lielākajām nožēlām dzīvē ir tā, ko citi gribētu, lai jūs būtu, nevis būt pašam.
Šenons L. Vecums
Kad es sevi pietiekami mīlēju, es sāku atstāt visu, kas nebija veselīgs. Tas nozīmēja cilvēkus, darbus, manu uzskatus un ieradumus - jebko, kas mani uzturēja mazu. Mans spriedums to sauca par neuzticīgu. Tagad es to uzskatu par pašmīlīgu.
Kims Makmilens
Neviena robeža vai barjera neapkauj cilvēka sirdi, kas mīl sevi un citus.
Šenons L. Vecums
Citāti par pašaprūpes robežām
Ģimenēm, kas dzīvo disfunkcijā, reti ir veselīgas robežas. Disfunkcionālām ģimenēm ir grūtības zināt, kur viņi apstājas, un citi sākas.
Deivids W. Earle
Ja jūtat izdegšanas iestatījumu, ja jūtaties demoralizēts un izsmelts, vislabāk ir visu, lai visi sevi atņemtu un atjaunotu.
Dalailama
Cilvēkiem, kuri pārkāpj vai šķērso jūsu robežas, būdami nežēlīgi, nejūtīgi, neapdomīgi, aizskaroši, rupji vai necienīgi, nevajadzētu būt jūsu dzīves sastāvdaļai. Jūs esat pelnījis mīlestību, cieņu un cieņu. Cilvēkiem, kuri labprāt un apzināti šķērso robežas, ir garīgas problēmas, kas jārisina.
Nezināms
Robežas bija vajadzīgas veiksmīgām attiecībām. Lielākā daļa attiecību tika pārtraukta robežas definēšanas posmā. Ne tāpēc, ka cilvēki pieprasīja to, kas viņiem vajadzīgs. Bet tāpēc, ka viņi to nedarīja, viņi par to aizvainojās.
Karena Marija Moninga
Kad jūs sakāt “jā” citiem, pārliecinieties, ka nesakāt “nē” sev.
Paulo Coelho
Es zinu, ka dažreiz ir grūti noteikt robežas. Bet jums tas jādara, jo robežu trūkums aicina uz cieņas trūkumu, un tas jūs radīs neveselīgām attiecībām un darba situācijām. Un tam var būt liela ietekme uz jūsu garīgo veselību.
Nezināms
Katru reizi, kad man jāiestata robeža, tas mani uzsver. Bet es to daru tā paša iemesla dēļ, ka esmu būvējis segu fortus kopš maza bērna. Lai izveidotu drošu vietu sev.
Hofmanas kundze
Robežas ir pašaprūpes sastāvdaļa. Tie ir veseli, normāli un nepieciešami.
Doreena tikumība
Kad jūs atveseļojaties vai atklājat kaut ko, kas baro jūsu dvēseli un sagādā prieku, pietiekami rūpējas par sevi, lai jūsu dzīvē būtu vieta.
Žans Šinoda Bolens
Man ir ļoti skaidrs ar savām robežām ... Es ceru, ka es ietekmēju citas sievietes, lai sev noteiktu labākas robežas.
Eimija Šumere
Katra sieviete, kas beidzot izdomāja viņas vērtību, ir izvēlējusies savus lepnuma koferus un iekāpusi lidojumā uz brīvību, kas nolaidās pārmaiņu ielejā.
Šenons L. Vecums
Īsās robežas citāti
Kad mēs neizdodas iestatīt robežas un saukt cilvēkus pie atbildības, mēs jūtamies lietoti un slikti izturēti.
Brenē brūns
Robežas atspoguļo izpratni, zinot, kādas ir robežas, un pēc tam ievērojot šīs robežas.
Deivids W. Earle
Tas, ko jūs esat gatavs samierināties, ir tieši tas, ko jūs iegūsit.
Nezināms
Darītājiem ir jānosaka ierobežojumi, jo pārņēmēji reti to dara.
Reičela Volčina
Neviens mūs neklausīs, kamēr neklausīsimies sevī.
Marianne Viljamsone
Jūs neesat pārāk jauks. Jūs vienkārši pārāk baidāties pateikt nē un pagodināt savas robežas.
Ksavera augšana
Jūs neesat atbildīgs par cilvēku reakciju un vienmēr liekat viņiem justies labi. Dažreiz jums jāsaka nē jūsu paša labā.
Nezināms
Iestatiet un izpildiet savas personīgās robežas.
Jonathan Lockwood Huie
Man pašaprūpe nenozīmē doties uz spa. Tas ir iemācīties pateikt nē.
Tracee Ellis Ross
Runājiet savā balsī par lietām, kas jums ir svarīgas.
Marty Rubin
Emocionālo robežu noteikšana neļauj cilvēkiem manipulēt, izmantot jūs un spēlēties ar savām jūtām.
Remezs Sassons
Personas nosaka robežas, lai justos droši, cienīti un dzirdēti.
Pamela Cummins
Spēja pateikt nē ir nepieciešama veselīga dzīvesveida sastāvdaļa.
Deivids W. Earle
Ja kāds met piemērotību, jo jūs nosakāt robežas, tas ir tikai vairāk pierādījumu, ka robeža ir nepieciešama.
Nezināms
Ja jūs aizvainojat par manām robežām, tad jūs, iespējams, esat viens no iemesliem, kāpēc man tās ir vajadzīgas.
Stīvs Maraboli
Ir iemesls noteikt robežas sev, taču ir arī iemesls, lai durvis būtu atvērtas.
Ešlija Grehema
Dariet to, ko jūtat savā sirdī, lai būtu taisnība - jo jūs tik un tā jūs kritizēsit.
Eleanora Rūzvelta
Jūs saņemat to, ko jūs panesat.
Henrija mākonis
Robežas ir aizsargāt dzīvību, nevis ierobežot priekus.
Edvīns Luiss Kols
Tikai sakot nē, jūs varat koncentrēties uz lietām, kas ir patiešām svarīgas.
Stīvs Džobs
Katru reizi, kad iestatāt veselīgu robežu, jūs sakāt “jā” lielākai brīvībai.
Nensija Levina
Ja jums patika šīs robežu citāti, dalieties tajās ar draugu, kam tie varētu būt nepieciešami sociālajos medijos vai pa e -pastu.
Vai vēlaties vēl lielāku iedvesmu un palīdzību? Pārbaudiet šo ziņu ar vienpusēju attiecību citāti un Šis ar ģimeni ne vienmēr ir asins citāti .
