Kā atrast iekšēju mieru: 5 mūžīgas domas

Tas, kurš dzīvo harmonijā ar sevi, dzīvo harmonijā ar Visumu.
Markuss Aurēlijs

lapsas simbolika

Materiālo bagātību glabāšana bez iekšēja miera ir kā mirst no slāpēm, peldoties ezerā.
Paramahansa jogananda



Miera atrašana ir brīnišķīga, bet arī sarežģīta lieta. Ir viegli to meklēt nepareizās vietās.



Tātad šeit ir 5 mūžīgas domas, kas palīdzēs jūs virzīt uz vietām, kur jūs to faktiski varat atrast.

1. Vienkāršojiet.



Dzīves vienkāršošana ir viens no soļiem uz iekšēju mieru. Pastāvīga vienkāršošana radīs iekšēju un ārējo labsajūtu, kas savā dzīvē rada harmoniju.
Miera svētceļnieks

Vienkāršāka padarīšana par to, ka manai dzīvei noteikti ir radījusi daudz iekšēja miera. Tātad, daži no maniem iecienītākajiem ieteikumiem, kā vienkāršot savu dzīvi:

    Izmantojiet ierobežotu uzdevumu sarakstu. Tikai 2 vai 3 no vissvarīgākajām lietām. Iestatīt ierobežojumus. Iestatiet ierobežojumus iesūtņu ikdienas pārbaudei. Es to daru tikai vienu reizi dienā. Iestatiet nelielus lēmumus laika ierobežojumus un veiciet tos dažu sekunžu laikā pēc tam, kad esat par tiem domājis, lai izvairītos no atlikšanas un pārdomāšanas. Iestatiet laika ierobežojumus uzdevumiem, piemēram, 15 minūtes katru dienu, lai atbildētu uz e -pastiem vai Twitter izmantošanai. Noteikt saistību ierobežojumu un sakiet, ka nespēj sajust mazāk stresa un radīt labākus rezultātus. Atcerieties saglabāt lietas ārkārtīgi vienkāršas. Es esmu pierakstījis šo teikumu uz sava baltā dēļa, un tas ir ikdienas un pastāvīgs atgādinājums, kas man palīdz, kad es pazaudēju ceļu.

2. Pieņemt.



Citu pieņemšana, viņu izskats, izturēšanās, pārliecība rada jums iekšēju mieru un mieru -, nevis dusmas un aizvainojums.
Nezināms

Kad jūs pieņemat, ko jūs pārtraucat barot enerģiju, lai pretotos tam, kas ir. Jūs neveidojat problēmu jaudīgāku un lipīgāku jūsu prātā.

Tā vietā, nedaudz intuitīvi pretrunīgi, kad jūs pieņemat, kas ir, tas zaudē lielu daļu savas jaudas. Tas vienkārši ir.

Un jūs jūtat klusumu iekšā.

Tagad pieņemt to, kas ir, nenozīmē atteikties. Tas nozīmē tikai to, ka jūs, ja nepieciešams, jūs nostādīsities labākā stāvoklī.

Tā kā tagad jūs varat redzēt skaidrāk, jūs varat koncentrēt savu enerģiju uz to, ko vēlaties, un veikt atbilstošas ​​darbības, lai mainītu savu situāciju.

orkas simbolika

3. Piedod.

Iekšējo mieru var panākt tikai tad, kad mēs praktizējam piedošanu. Piedošana ir pagātnes atlaišana, un tāpēc tas ir līdzeklis mūsu nepareizas izpratnes labošanai.
Džeralds Jampolskis

Pieņemot, kas ir, ir daudz vieglāk atlaist lietas un piedot notikušo.

Piedošana ir svarīga, jo tik ilgi, kamēr jūs nepiedodat kādam, esat saistīts ar šo cilvēku. Jūsu domas atgriezīsies pie personas, kura jums nodarīja pāri un ko viņš/atkal izdarīja.

govs simbolika

Emocionālā saikne starp jums abiem ir tik spēcīga un rada daudz ciešanas jūsos un - jūsu iekšējā satricinājuma rezultātā - visbiežāk arī citos apkārtējos cilvēkus.

Kad jūs piedodat, jūs ne tikai atbrīvojat otru cilvēku. Jūs arī atbrīvojaties no visām šīm mokām.

Viena lieta, kas jāpatur prātā, ir ne tikai piedot citiem, bet arī pašam.

Piedodot sev - tā vietā, lai aizvainotu sevi par kaut ko, ko jūs izdarījāt pirms nedēļas vai 10 gadiem, jūs arvien vairāk un vairāk no jums veidojat piedošanu.

Un tāpēc arī piedošana citiem kļūst vieglāk.

Arī tas, kas, jūsuprāt, ir jautājums par citu piedošanu, jūs dažreiz varat - pēc kāda laika un iekšējās cīņas - atklājums ir tikpat daudz, ja ne vairāk, par piedošanu sev, nevis otram cilvēkam.

4. Dariet to, kas jums patīk .

Nekad turpiniet darbu, kas jums nepatīk. Ja esat priecīgs par to, ko darāt, jums patiks pats, jums būs iekšējs miers. Un, ja jums tas ir kopā ar fizisko veselību, jums būs vairāk panākumu, nekā jūs varētu iedomāties.
Rodžers sejas

Kad jūs darāt to, kas jums patīk, ir dabisks miers, kas rodas iekšā. Jūs esat saskaņots ar savu ārējo pasauli.

jenots garīgā nozīme

Tas arī noved pie daudz vairāk panākumu nekā tad, ja jums ir daudz iekšēju satricinājumu un patiešām jums nav tik daudz vienalga par savu darbu.

Viens no maniem iecienītākajiem padomiem, kā atrast lietas, kuras jums patīk vai patīk darīt, ir vienkārši izpētīt dzīvi. Būt ziņkārīgam un izmēģināt lietas un redzēt, ko jūs par tām domājat.

Tas var sniegt daudz ieskatu gan par sevi, gan par to, kā patiesībā ir lietas, kad jūs tās darāt, nevis tad, kad tās ir tikai teorijas, kas peld jūsu galvā.

5. Esiet piesardzīgs ar savu iekšējo mieru.

Nekad nesteidzieties; Dariet visu klusi un mierīgā garā. Nezaudējiet savu iekšējo mieru par kaut ko, pat ja visa jūsu pasaule šķiet sajukusi.
Sv. Franciska de pārdošana

hiēnas gars

Izmantojot iepriekšminētos padomus Dzīvošana pašreizējā brīdī Jūs varat atrast daudz vairāk iekšēja miera.

Ne tikai dienās, kad viss notiek kā plānots.

Bet arī dienās, kad jūsu pasaule ir sajukusi un lietas nav tik vienkāršas. Šādās dienās jūsu iekšējais miers būs ļoti noderīgs, lai palīdzētu jums pieņemt labus lēmumus un panākt lietas.

Tāpēc esiet gudrs, esiet mierīgs un esiet piesardzīgs ar savu iekšējo mieru.