Nav tādas lietas kā bezvērtīga saruna, ja jūs zināt, ko klausīties. Un jautājumi ir dzīves elpa sarunai.
Džeimss Nātans Millers
Ja jums ir svarīgs punkts, kas jāpievērš, nemēģiniet būt smalks vai gudrs. Izmantojiet pāļu draiveri. Vienreiz trāpīt pa punktu. Tad atgriezieties un atkal sitiet to. Pēc tam sitiet to trešo reizi-milzīga dauzīšana.
Vinstons Čērčils
Viena no visbiežāk sastopamajām problēmām, ar kuru cilvēki var saskarties sarunās - balstoties uz manu pieredzi, e -pastiem/komentāriem, ko es saņemu un atsauksmes no cilvēkiem reālajā dzīvē - ir tas, ka viņu galvas kļūst tukšas un viņi nezina, ko teikt tālāk.
Saruna apstājas, un, iespējams, ir pat nepatīkams klusums.
garu dzīvnieku haizivs
Tātad, kā jūs varat pārvarēt šo izaicinājumu?
Lūk, ko es daru.
Kāpēc šī problēma pat rodas?
Pirmkārt, šeit ir mans īsais skaidrojums, kāpēc jūs varētu saskarties ar šo problēmu.
Viens no iemesliem varētu būt tas, ka jūs vienkārši neesat sagatavots vai ārpus savas parastās pasaules (kas nozīmē, piemēram, ka jūs dodaties uz ballīti, lai skatītos finālu pasaules čempionātā regbijā, bet neko nezināt par sportu, kamēr citi cilvēki ir milzīgi fani).
Bet biežāks iemesls, kāpēc jūs varētu saskarties ar šo problēmu, ir tas, ka jums liekas, ka jums jāsaka pareizā lieta.
Jūs varētu vēlēties nevēlēties parādīties stulbi, sakot nepareizas lietas vai uzdodot nepareizu jautājumu. Vai arī jūs vēlaties kādu ieskaidrot.
Bonuss: Lejupielādējiet bezmaksas soli pa solim Cheatsheet, kas parādīs, kā izvairīties no šī sindroma jūsu dzīvē (to ir viegli ietaupīt kā PDF vai izdrukāt, kad tas jums ir nepieciešams dienas vai nedēļas laikā).
1. Jums nav jābūt perfektam.
Saprotiet, ka jums ne vienmēr ir jābūt vislabākajai atbildei vai jāsaka perfekta lieta. Neviens to negaida, izņemot jūs.
Iestatot šādas smieklīgas cerības, tikai pieskrūvē ar prātu un neko neuzlabo. Tā vietā tas var izraisīt sava veida veiktspējas satraukumu, kas liek paralizēt jūsu prātu.
Un tāpēc jūs nezināt, ko teikt tālāk.
2. Nedomājiet pārāk daudz.
Kad jūs pārāk daudz domājat, jums ir tendence koncentrēties uz iekšu. Jūs kļūstat apzinīgi, sākat iztaujāt sevi un baidāties, ko var radīt nākotne.
Jūs iestrēdzat starp iespējām, ko teikt, un nekas neiznāk.
Ja tā vietā jūs atjaunojat savu izpratni pašreizējā brīdī, kad atkal mainīsit savu uzmanību uz āru.
Jūs pamanāt, ar ko cilvēki, ar kuriem runājat, patiesībā saka: kas notiek jūsu sarunā un ap jums.
Šī ir dabiskā telpas uzturēšanās, kad esat sarunā. Tā ir vieta, kur jūs, iespējams, lielāko daļu laika esat ar saviem tuvākajiem draugiem un ģimeni.
Tātad, kā jūs nokļūstat šajā ērtajā un sociālajā telpā?
Elpot vai novērot.
Vienkāršākais veids, kā atjaunot savienojumu ar tagad, ir tikai koncentrēties uz elpošanu vai tikai minūti novērot un uzņemt apkārtni ar visām maņām.
Pieņemsim, ka ziņojums.
Būtībā tā vietā, lai nervozi iesaistītos sarunā vai tiktu satraukta un domātu, kā tas notiks? Jūs pieņemat, ka jūs un persona (-as) izveidosit labu savienojumu (atbildība).
Kā jūs to darāt?
Tieši pirms sanāksmes jūs vienkārši domājat/izliekaties, ka jūs satiksit labu draugu.
Tad jūs, protams, ieslīdēsit ērtākā, pārliecinātā un patīkamākā emocionālajā stāvoklī un prātā.
Šajā prāta stāvoklī saruna mēdz plūst dabiskāk, daudz nedomājot.
Tāpat kā ar draugiem.
Iespējams, vēlēsities veikt elpošanas kombināciju, lai atpūstos, ja jūtaties saspringts un stresa stāvoklī, un pēc tam jūs uzņematies atbildību, lai nonāktu vēl pozitīvākā galvas telpā.
Dodoties taisni no nervoza uz veiksmīgas ziņojuma uzņemšanos, var būt pārāk liels lēciens.
3. Izmantojiet zinātkāri.
kriketa garīgā nozīme
Kad esat iestrēdzis kaut kādā negatīvā emocionālā stāvoklī, jūs esat slēgts.
Jums ir tendence radīt dalījumu savā pasaulē un prātā. Jūs veidojat šķēršļus starp jums un citām lietām/cilvēkiem.
No otras puses, zinātkāre ir piepildīta ar paredzēšanu un entuziasmu.
Tas jūs atver. Un, kad esat atvērts un aizrautīgs, jums ir vairāk jautrāku lietu, par kurām padomāt, nekā koncentrēties uz savu nervozitāti vai bailēm.
Tāpēc esiet ziņkārīgs.
Bet, kad esat ziņkārīgs, neiekļaujieties jautājumos, kur saruna pārvēršas par pratināšanu.
Sajauciet jautājumus ar paziņojumu izteikšanu.
Tā vietā, lai pajautātu, kāda ir kāda iecienītākā filma, vienkārši pastāstiet viņiem, kas ir jūsu iecienītākais, un ļaujiet viņiem turpināt no šī paziņojuma.
4. Asociētais.
Atrodiet kaut ko tajā, ko jūs jau runājat, lai palīdzētu jums pāriet uz nākamo tēmu.
Televizora zvejas lure reklāmu tēma var palīdzēt jums atgriezties līdz brīdim, kad jūs un tēvocis bija ieslodzīts laivā bez degvielas makšķerēšanas laikā.
Un tad jūs un sarunā esošie cilvēki var runāt par ģimeni vai naftas problēmām, ar kurām pasaule saskaras.
Jūs varat arī atrast iedvesmu tēmām, vienkārši novērojot savu apkārtni.
5. Sagatavojieties.
Iepriekš minētajiem padomiem vajadzētu jums palīdzēt, bet, ja jūs patiešām iestrēdzat, iespējams, vēlēsities sagatavoties un garīgajā atpakaļgaitā jums ir dažas tēmas.
6. Dariet pareizi.
Tas drīzāk ir ilgtermiņa risinājums, bet tas padara sarunas un gandrīz par kaut ko vieglāku un padara jūsu dzīvi plūsmu dabiskā veidā.
Ja jūsu domas un darbības nav harmonijā, jūs nejūtaties tik labi par sevi. Jums liekas, ka jūs sarūgtināt sevi un jūsu pašnovērtējums nogrimst.
Ja jūs, no otras puses, darāt to, kas jūs dziļi domājat, ka tā ir pareizā lieta, cik vien iespējams, tad jūtat, ka dzīvē esat pelnījis labas lietas (un tāpēc nepieciešamība iespaidot ikvienu ievērojami samazinās).
Jūs jūtaties pārliecināts un dzīvs.
Tas, protams, notiek lielā mērā jebkurā mijiedarbībā.
Šeit ir nākamais solis ...
Tagad jūs varat domāt sev:
Šī ir patiešām noderīga informācija. Bet kāds ir vienkāršākais veids, kā to ieviest praksē un faktiski veikt reālas pārmaiņas, lai es vairs neietu šāda veida situācijā?
Nu, man tev ir kaut kas īpašs ...
Bezmaksas soli pa solim Cheatsheet, kas ietver visas šī raksta darbības ... Saglabājiet to vai izdrukājiet, lai jums tas būtu ikdienas dzīvei un nākamreiz, kad jūs uztraucaties, ka nezināt, ko teikt.
Lejupielādējiet to tūlīt, ievadot savu e -pastu zemāk.
Attēls raksta sākumā: http://www.flickr.com/photos/caste/ / CC By-SA 2.0
