Šeit ir lieta, kurai es īsti nepievērsu uzmanību jau labu laiku.
Es domāju, ka tā kļuva par sava veida neredzīgu vietu. Atrodot šo šķērsli un spējot to konsekventi noņemt, viss ir padarījis daudz vieglāku un patīkamāku. Es domāju, ka tas man būs noderīgi šogad, un tāpēc tā ir pirmā lieta, ko es vēlētos dalīties ar jums 2008. gadā.
Viena no problēmām, kas saistītas ar iesaistīšanos personīgajā attīstībā, ir tā, ka jūs varat kļūt pārāk nopietni. Šajā jomā ir daudz lielu, iespējams, dzīvi mainīgu vārdu, izvēles un produktu. Tātad kopumā bieži vien ir diezgan nopietns tonis.
Tas ir labi, jo tas var palīdzēt cilvēkiem nopietni uztvert viņu dzīvību un laiku un padarīt viņus mazāk pakļautu tik vērtīgu lietu izšķērdēšanai.
Bet pārāk nopietns domāšanas veids visu laiku nav tik lielisks. Tas var izraisīt lietas pārāk nopietni un radīt lielas problēmas un negatīvas sajūtas un notikumus no gandrīz neko. Apgaismošana var palīdzēt nomest nesvarīgos materiālus un atstāt jums vairāk laika un enerģijas patiešām svarīgām lietām jūsu dzīvē.
Tagad. Tas var izklausīties labi un labi, bet kā jūs faktiski izgaismojat konsekventi vai vispār? Lūk, ko esmu izdarījis.
Saprotiet, ka jūs neesat savas domas vai emocijas.
Viena no iespējām izgaismot ir spēja redzēt, ka liela daļa jūsu nopietnības, liela daļa nepieciešamības, piemēram, ir taisnība, nāk no lietām, kas patiesībā nav jūs. Kad jūs vairāk apzinaties, kā jūsu domas un emocijas nav visas no jums, kad jūs varat redzēt atdalīšanu, tad kļūst vieglāk neuztvert lietas - vai sevi tik nopietni un saglabātu vieglāku prātu.
redzēt gārņa nozīmi
Saprotiet, ka jūs neesat jūsu ego.
Ja jūs esat pārāk daudz identificēts ar savu ego, tad ego - ar maldinošu, negatīvu iekšējo balsi - pateiks jums tādas lietas kā es esmu ļoti svarīgs un cik uzdrošināsies pateikt tādas lietas kā joki vai kritika par mani. Tas ir ego, kurš mēģina pasargāt sevi no uztvertā uzbrukuma no kāda. Un tāpēc jūs varat būt pārliecināts, ka nonākat nopietnā noskaņojumā, kas noved pie pārmērīgas reaģēšanas.
Bet, kad jūs arvien vairāk un vairāk saprotat, ka šādi gadījumi jūsu ikdienas dzīvē ir tikai jūsu ego reaģēšana, nevis jūs, tad kļūst vieglāk lietas tik nopietni neuztvert. Kļūst vieglāk vienkārši ignorēt, ko kliedz ego, un noteikt jūsu reakcijas, domas un uzvedību.
Tas, ko jūs kādreiz esat uzspridzinājis vai iekšēji zaissit, jūs to nesaņemat. Es esmu atklājis, ka diezgan bieži es vienkārši garīgi paraustīt plecus un pārejiet pie nākamās lietas.
Atkal, kā jau minēju iepriekš, labas grāmatas, kuras lasīt un pārlasīt, lai saprastu vairāk par sevi un savu ego, domas un emocijas ir jauna zeme un tagad Eckhart Tolle. Un tad jums jāpraktizē padoms un jāredz, kā tas jūs piemēro. Tas nav īsti kaut kas, ko jūs labojat nedēļā, bet kaut ko tādu, ko jūs varat panākt vairāk nekā vairāku mēnešu vai gadu laikā.
Attīstīt pārpilnības mentalitāti.
mockingbird dzīvnieku totems
Tagad, lai apgaismotu, joprojām ir nopietni uztvert jūsu darbu, labi rīkoties un neatslābt. Runa nav par veidu, kā racionalizēt smago darbu kā nesvarīgu.
Tas ir vairāk par to, ka neuztver sevi pārāk nopietni.
Un spēja neuztvert negatīvus notikumus un rezultātus tik nopietni. Viena noderīga lieta šeit ir attīstīt pārpilnības mentalitāti. Nu, kopumā es domāju, ka tā ir laba ideja, ja ir pārpilnība, nevis mentalitāte.
Pārpilnība mentalitāte jums saka, ka vienmēr ir jaunas iespējas un iespējas. Tas mazina lielu spiedienu, ko jūs varat sajust, ja jums ir nepietiekama mentalitāte, kas liek domāt, ka jums ir tikai šis kadrs. Vai liek justies kā pilnīga neveiksme Tikai tāpēc, ka jūs vienkārši paklupāt un lietas neizdevās.
Pārpilnības mentalitāte ļauj jums redzēt dzīvi ilgtermiņa perspektīvā. Un tas var palīdzēt uzlabot savu sniegumu, jo ar to jūs radāt daudz mazāku spiedienu un satraukumu savā prātā.
Pārbaudes skolā vienmēr var atgūt. Var sakārtot jaunus datumus. Būs jaunas biznesa iespējas. Jūs varat sākt no jauna tiešsaistē vai bezsaistē. Dažas lietas patiesībā būs pasaules gals, kaut arī pārāk nopietns domāšanas veids var jūs apmānīt, ka ticat citādi.
Viens izaicinājums, izstrādājot un uzturot mentalitāti, ir tas, ka liela daļa sabiedrības ir balstīta uz trūkuma mentalitātes izmantošanu, lai jūs iegādātos lietas. Tātad reklāma un sociālās programmēšanas daļas mēģina pastiprināt cilvēku trūkuma mentalitāti.
Viena no dažiem veidiem, kā es esmu uzskatījis par noderīgu, lai apstrādātu šo izaicinājumu, ir samazināt jūsu plašsaziņas līdzekļu patēriņu - lasot mazāk papīru un skatīties mazāk TV - un izmantot jauno brīvo laiku lietām, kas pastiprina jūsu pārpilnības mentalitāti.
Šādu lietu piemēri būtu pašpilnveidošanās emuāri. Un grāmatas, lentes un DVD par to pašu tēmu. Tā kā jūs varat atrast informāciju un cilvēkus, kas nāk no pārpilnības vietas. Vai arī jūs varat pavadīt laiku kopā ar cilvēkiem ar pārpilnības mentalitāti reālajā dzīvē.
Un es domāju, ka tie nav vārdi, kurus šie cilvēki lieto, kas jums visvairāk noder, bet drīzāk pamatā esošā sajūta un prāts, kas plūst no šīs personas jums.
Neatkarīgi no tā, kas ienes jūsu prātā, atstās nospiedumus, tāpēc esiet selektīvs, lai būtu labs pret sevi.
gara dzīvnieks koijots
Pastāvīgi atgādiniet sev.
Jūsu prāts viegli paslīdēt, lai identificētos ar to, ko jūsu ego mēģina jums pateikt vai ko saka jūsu emocijas. Ir ļoti viegli aizmirst, ka lietas neuztver tik nopietni. Esmu ievietojis atgādinājumu, lai atvieglotu! Uz mana ledusskapja, tāpēc es to redzu vairākas reizes katru dienu. Vairāk par tik vienkāršu triku izmantošanu var atrast, kā saglabāt sevi uz ceļa: ārēju atgādinājumu izmantošana.
Pieņemsim, ka ziņojums.
Kad jūs satiekat cilvēkus, uzņemas sakarus. Tas būtībā nozīmē, ka jūs iedomājaties, ka jūs satiekat vienu no saviem labākajiem draugiem. To darot, var palīdzēt sevi ievietot vieglākā un mierīgākā noskaņojumā. Bieži vien noderīgāks noskaņojums atrasties nekā patiešām nopietns, mijiedarbojoties ar cilvēkiem. Jūs varat lasīt vairāk par to Kā būt mazāk neveiklām sarunām: pieņemiet, ka Rapport .
Jums var patikt arī:
