Pašapkalpošanās ir viena no tām lietām, kas ir būtiska, bet mēs bieži neņemam pietiekami daudz laika (vai jūtam, ka mums nav laika).
Bet rūpējoties par sevi, savu ķermeni, veselību un garīgo labklājību ir tik svarīgi ne tikai justies labāk, bet arī ilgtermiņā labāk darboties un labāk palīdzēt citiem.
Un turpināt iet un Nepadoties līdz jūs sasniedzat savus mērķus un sapņus.
Tāpēc es esmu izveidojis 71 labāko pašaprūpes citātu kolekciju, ko esmu atradis.
Es ceru, ka viņi palīdzēs un iedvesmos jūs konsekventāk veltīt laiku sev un tam, kas jums dziļi nepieciešams.
Iedvesmojoši pašaprūpes citāti
Pašapkalpošanās nekad nav savtīga rīcība-tā ir vienkārši laba vienīgās dāvanas, kas man ir, pārvaldīšana, dāvana, kas man tika uzlikta uz zemes, lai piedāvātu citiem.
Parks plaukstas
Savā pētījumā es atklāju, ka lielākais iemesls, kāpēc cilvēki nav vairāk sevis kompasionāti, ir tas, ka viņi baidās, ka viņi kļūs pašaizliedzīgi. Viņi uzskata, ka paškritika ir tā, kas viņus uztur rindā. Lielākā daļa cilvēku to ir izdarījuši nepareizi, jo mūsu kultūra saka, ka ir smaga pret sevi ir veids, kā būt.
Kristena Nefa
Elpot. Atlaist. Un atgādiniet sev, ka šis pats brīdis ir vienīgais, par kuru jūs zināt, ka esat pārliecināts.
Opra
Veselīga pašmīlestība nozīmē, ka mums nav piespiešanas attaisnot sevi vai citiem, kāpēc mēs ņemam atvaļinājumus, kāpēc mēs gulējam vēlu, kāpēc mēs pērkam jaunas kurpes, kāpēc mēs laiku pa laikam sabojājam sevi. Mēs jūtamies ērti, darot lietas, kas dzīvei piešķir kvalitāti un skaistumu.
Endrjū Metjūss
Skaistums ir tas, kā jūs jūtaties iekšā, un tas atspoguļojas jūsu acīs. Tas nav kaut kas fizisks.
Sofija Lorēna
Pieņemt sevi, mīli sevi un turpini virzīties uz priekšu Apvidū Ja vēlaties lidot, jums ir jāatsakās no tā, kas jūs nosver.
Roy T. Bennett
Runājiet ar sevi tāpat kā jūs ar kādu, kuru jūs mīlat.
Brenē brūns
Pašdisciplīna ir sevis apkope.
M. Skots Peks
Ja cilvēki koncentrētos uz patiešām svarīgām lietām dzīvē, zvejas stabu trūkst.
Dougs Larsons
Esiet pacietīgs pret sevi. Pašnoteikšanās ir maiga; Tā ir svēta zeme. Nav lielāku ieguldījumu.
Stefans Koveja
Ir dienas, kad es sev nometu komforta vārdus, piemēram, krītošās lapas, un atcerieties, ka ar to pietiek, lai par to būtu jārūpējas.
Braiens Andreass
Cik labs dienas laikā? Atkarīgs no tā, cik labi jūs dzīvojat.
Shel Silverstein
Kad es sevi pietiekami mīlēju, es sāku atstāt visu, kas nebija veselīgs. Tas nozīmēja cilvēkus, darbus, manu uzskatus un ieradumus - jebko, kas mani uzturēja mazu. Mans spriedums to sauca par neuzticīgu. Tagad es to uzskatu par pašmīlīgu.
Kims Makmilens
Izaicinājums nav būt ideālam - tas ir vesels.
Džeinas fonds
Jūs pats, tāpat kā jebkurš visā Visumā, esat pelnījis savu mīlestību un pieķeršanos.
Buda
Mēs nevaram virzīt vēju, bet mēs varam pielāgot buras. Dolly Parton
Viena no lielākajām nožēlām dzīvē ir tā, ko citi gribētu, lai jūs būtu, nevis būt pašam.
Šenons L. Vecums
Saistīts: 101 drosmes citāti, kas jūs motivēs
Viens no tuvojošos nervu sabrukšanas simptomiem ir pārliecība, ka darba darbs ir šausmīgi svarīgs.
Bertrands Rasels
Pašnodarbība vienkārši piešķir sev tādu pašu laipnību, ko mēs dotu citiem.
Kristofers Germers
Izgudrojiet savu pasauli. Apkārt sevi ar cilvēkiem, krāsu, skaņām un darbu, kas tevi baro.
Sjūzena Ariel Rainbow Kennedy
Ļaujiet sev izbaudīt katru laimīgo mirkli savā dzīvē.
Stīvs Maraboli
Labākā jūsu dzīves diena ir tā, kurā jūs nolemjat, ka jūsu dzīve ir jūsu pašu. Nav atvainošanās vai attaisnojumu. Neviens, uz kuru paļauties, paļauties vai vainot. Dāvana ir jūsu - tas ir pārsteidzošs ceļojums - un jūs vienatnē esat atbildīgs par tās kvalitāti. Šī ir diena, kad jūsu dzīve patiešām sākas.
Katrs MOA
Veltiet laiku sev citātiem
Ir tik svarīgi veltīt laiku sev un atrast skaidrību. Vissvarīgākās attiecības ir tās, kas jums ir ar sevi.
Diāna fon Furstenberga
Kad jūs atveseļojaties vai atklājat kaut ko, kas baro jūsu dvēseli un sagādā prieku, pietiekami rūpējas par sevi, lai jūsu dzīvē būtu vieta.
Žans Šinoda Bolens
piekūna simbolika
Ja jūtat izdegšanas iestatījumu, ja jūtaties demoralizēts un izsmelts, vislabāk ir visu, lai visi sevi atņemtu un atjaunotu.
Dalailama
Atpūta nav dīkstāve, un vasaras dienā dažreiz gulēt uz zāles zem kokiem, klausoties ūdens murmināšanu vai skatīties, kā mākoņi peld pāri debesīm, nekādā gadījumā nav laika izšķiešana.
Džons Lubboks
Mīli sevi pietiekami, lai noteiktu robežas. Jūsu laiks un enerģija ir vērtīgi. Jums jāizvēlas, kā jūs to izmantojat. Jūs mācāt cilvēkiem, kā izturēties pret jums, izlemjot, ko jūs darīsit, un nepieņemsit.
Anna Teilore
Ja jūs neievērojat savas vēlmes, neviens cits to nedarīs. Jūs vienkārši piesaistīsit cilvēkus, kuri jūs necienīs tikpat daudz kā jūs.
Vironika Tugaleva
Pašapkalpošanās nav laika izšķiešana; Pašapkalpošanās padara jūsu laiku ilgtspējīgāku.
Džekijs Viramontezs
Miera pieredze nenozīmē, ka jūsu dzīve vienmēr ir svētlaimīga. Tas nozīmē, ka jūs esat spējīgs iesaistīties svētlaimīgā prāta stāvoklī, atrodoties drudžainas dzīves normālā haosā.
Džila Bolte Teilore
Pašapmierinātības citāti par savu ķermeni, stresu un relaksāciju
Pieņemt dabas tempu: viņas noslēpums ir pacietība.
Ralfs Valdo Emersons
Gandrīz viss atkal darbosies, ja jūs to atvienosit dažas minūtes, ieskaitot jūs.
Anne Lamota
Laiks atpūsties ir tad, kad jums nav laika tam.
Sidneja J. Hariss
Jūs gadiem ilgi kritizējat sevi, un tas nav darbojies. Mēģiniet apstiprināt sevi un redzēt, kas notiek.
Luīze L. ir
Glabājiet labu kompāniju, lasiet labas grāmatas, mīliet labas lietas un pēc iespējas uzticīgi kultivējiet dvēseli un ķermeni.
Luisa Meja Alkota
Ja jautājat, kāda ir vienīgā vissvarīgākā ilgmūžības atslēga, man jāsaka, ka tas ir izvairīšanās no uztraukumiem, stresa un spriedzes. Un, ja jūs man neprasījāt, man tas joprojām būtu jāsaka.
Džordžs Burns
“Mūsu ķermeņi ir mūsu dārzi, uz kuriem mūsu testamenti ir dārznieki.
Viljams Šekspīrs
Man vajadzēja augt, lai mīlētu savu ķermeni. Sākumā man nebija laba paštēla. Visbeidzot tas man radās, es vai nu mīlēšu mani, vai ienīstu mani. Un es izvēlējos sevi mīlēt. Tad viss no turienes izrāvās. Lietas, kuras, manuprāt, nebija pievilcīgas, kļuva seksīgas. Pārliecība padara jūs seksīgu .
Karaliene Latifa
Tiem, kas domā, ka viņiem nav laika ķermeņa vingrinājumiem agrāk vai vēlāk būs jāatrod laiks slimībai.
Edvards Stenlijs
Stresa ir tūkstošiem cēloņu, un viens antidots stresam ir pašizpausme. Tas ir tas, kas ar mani notiek katru dienu. Manas domas izkāpj man no krūtīm, uz piedurknēm un uz spilventiņa.
Garonon to
Pašapkalpošanās ir daudz vairāk nekā skaistumkopšanas režīms vai ārēja lieta, ko jūs darāt. Tam jāsāk jūsu sirdī, lai zinātu, kas jums nepieciešams, lai pārvietotos savā dzīvē. Pedikīrs neturpinās, bet katru dienu meditē.
Kerija-Anne sūna
Neuzņemieties savu veselību par pašsaprotamu. Neuzņemieties savu ķermeni par pašsaprotamu. Dariet kaut ko šodien, kas sazinās ar jūsu ķermeni, kuru vēlaties par to rūpēties. Rīt nav solīts.
Jada Pinkett Smith
Atpūsties; Lauks, kas ir atpūties, dod bagātīgu kultūru.
Iztukšot
Jums var patikt arī Šī ziņa ir piepildīta ar trešdienas citātiem Lai jūs aizietu garām kuprītes kritumam.
Vispirms koncentrējieties uz sevi, lai labāk palīdzētu citiem citāt
Neupurējiet sevi pārāk daudz, jo, ja jūs pārāk daudz upurējat, nav nekā cita, ko jūs varat dot, un neviens par jums nerūpēsies.
Kārlis Lagerfelds
Lai būtu labs vecāks, jums jārūpējas par sevi, lai jums būtu fiziska un emocionāla enerģija, lai rūpētos par savu ģimeni.
Mišela Obama
Vienmēr atcerieties, ka jums ir ne tikai tiesības būt indivīdam, bet jums ir pienākums būt vienam.
Eleanora Rūzvelta
Kad jūs novecojat, jūs atklāsit, ka jums ir divas rokas, viena, lai palīdzētu sev, otrs, lai palīdzētu citiem.
Maija Angelou
Pašmīlība ir okeāns, un jūsu sirds ir kuģis. Padariet to pilnu, un jebkurš pārmērība nonāks to cilvēku dzīvē, kurus jūs mīlat. Bet jums jāierodas pirmajā vietā.
Skaista Taplin
Esiet uzticīgs tam, kas pastāv sevī.
Andrē Gide
Atrodiet mīlestību, kuru meklējat, vispirms atrodot mīlestību sevī. Iemācieties atpūsties tajā vietā jūsu iekšienē, kas ir jūsu īstā māja.
Šri Šri Ravi Šankars
Ideāls vecais cilvēks vispirms pieskatīja sevi, pirms vēlējās palīdzēt citiem.
Chuang tzu
Nepaļaujieties uz kādu citu jūsu laimi un pašvērtību. Tikai par to jūs varat būt atbildīgs. Ja jūs nevarat mīlēt un cienīt sevi - neviens cits nespēs to panākt. Pieņemt to, kas tu esi - pilnīgi; Labais un sliktais - un veiciet izmaiņas, kā jūs uzskatāt par piemērotiem - nevis tāpēc, ka jūs domājat, ka kāds cits vēlas, lai jūs būtu atšķirīgs.
Steisija harta
Ja līdzjūtība neietver sevi, tā ir nepilnīga.
Džeks Kornfīlds
Kad esat izmantojis savu vērtību, talantus un stiprās puses, tas neitralizē, kad citi domā mazāk par jums.
Robs Liano
Vislielākais sasniegums ir tas, ka esat pats pasaulē, kas pastāvīgi mēģina padarīt jūs par kaut ko citu.
Ralfs Valdo Emersons
Atpūta un pašaprūpe ir tik svarīga. Kad jums ir nepieciešams laiks, lai papildinātu savu garu, tas ļauj jums kalpot citiem no pārplūdes. Jūs nevarat kalpot no tukšas kuģa.
Eleanora Brauna
āpšu totems
Citāti par to, cik svarīgi ir mīlēt sevi
Vispirms mīli sevi, un viss pārējais ietilpst rindā. Jums tiešām ir jāmīl sevi Veiciet kaut ko šajā pasaulē .
Lucille bumba
Zems pašnovērtējums ir kā braukšana caur dzīvi ar jūsu rokas pārtraukumu.
Maksvels Maltzs
Mūsu stāsta īpašums un mīlēt sevi šajā procesā ir drosmīgākā lieta, ko mēs kādreiz darīsim.
Brenē brūns
Tā kā cilvēks tic sev, nemēģina pārliecināt citus. Tā kā cilvēks ir apmierināts ar sevi, nav nepieciešams citu apstiprinājums. Tā kā cilvēks sevi pieņem, visa pasaule viņu pieņem.
Lāsona
Ja jums ir spēja mīlēt, vispirms mīliet sevi.
Čārlzs Bukovskis
Mūsu pašcieņa izseko mūsu izvēli. Katru reizi, kad mēs rīkojamies harmonijā ar savu autentisko es un sirdi, mēs nopelnām cieņu. Tas ir tik vienkārši. Katrai izvēlei ir nozīme.
Un Coppersmith
Zināt, kā būt vientuļniekiem, ir galvenā loma mīlošajā mākslā. Kad mēs varam būt vieni, mēs varam būt kopā ar citiem, neizmantojot tos kā aizbēgšanas līdzekli.
Zvanu āķi
Lai noteiktu patiesu pašnovērtējumu, mums jākoncentrējas uz saviem panākumiem un jāaizmirst par neveiksmēm un negatīviem mūsu dzīvē.
Denisa viesmīle
Ja jums nav labi mīlēt sevi, jums būs grūti mīlēt ikvienu, jo jūs aizvainosit laiku un enerģiju, kurai jūs piešķirat citai personai, kuru pat sev nedodat.
Barbara no eņģeļiem
Cilvēks nevar būt ērts bez viņa paša apstiprinājuma.
Marks Tvens
Cilvēki, kas mīl sevi, nesāp citus cilvēkus. Jo vairāk mēs sevi ienīstam, jo vairāk mēs vēlamies, lai citi cieš.
Un Pērce
Ja jūs nemīlat sevi, neviens to nedarīs. Ne tikai tas, ka jums nebūs labi mīlēt nevienu citu. Mīlēšana sākas ar sevi.
Wayne Dyer
Iemīlēties sevī ir pirmais laimes noslēpums.
Roberts Morlijs
